Γεγονός Μάθησης *Vol4

Let's get physical, physical!

Καλησπέρα, καλησπέρα!

Σήμερα το θέμα μας αφορά σε κάτι άκρως επίκαιρο, πιο επίκαιρο δεν γίνεται! Τώρα λοιπόν που ο καιρός άνοιξε για τα καλά, η θερμοκρασία ανέβηκε και όοολα πλέον "φωνάζουν" ΚΑΛΟΚΑΊΡΙ, ποιοι από εμάς δεν σκέφτονται (διστακτικά ή απροκάλυπτα) πως θα περάσουν τους επόμενους μήνες;;; Ναι, ναι όλοι μας κάνουμε τα σχέδια μας η αλήθεια είναι!

Καλά τα σχέδια που κάνουμε για διακοπές, ξενύχτια, θάλασσες και παραλίες, τι γίνεται όμως με τη γυμναστική και τα κορμιά μας; 

Την παρέα μου τυχαίνει να την απασχολεί όλο και περισσότερο ενόψει καλοκαιριού το θέμα αυτό. Τη λύση την βρήκαν (όχι που δεν θα την έβρισκαν) και ακούει στο όνομα 7 minutes Workout! 

Για εσάς, που για τους λόγους σας δεν πάτε γυμναστήριο, είτε επειδή δεν έχετε χρόνο είτε επειδή δεν τα χωνεύετε ή δεν θέλετε να τρέχετε έξω ή κάτι άλλο τέλος πάντων δοκιμάστε την εφαρμογή 7 minutes Workout. Η εφαρμογή αυτή σε βοηθά να διατηρηθείς σε φόρμα με μόλις 7 λεπτά την ημέρα (ψέματα ή αλήθεια θα φανεί)! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μία καρέκλα και ένας τοίχος. 

Πάμε να το δούμε:

• Αρχικά, εισάγουμε το βάρος μας!

• Και έπειτα μεταφερόμαστε στην αρχική σελίδα της εφαρμογής μας!

• Υπάρχει η επιλογή ΗΜΕΡΟΛΌΓΙΟ, όπου μπορούμε να παρακολουθούμε την πρόοδο μας!

• Επιλέγοντας τις Οδηγίες, μεταφερόμαστε στα είδη προπόνησης τα οποία προσφέρονται από την εφαρμογή, καθώς και στην περιγραφή των ασκήσεων που περιλαμβάνει δλδ, Κλασικό, Γαστρική Χώρα, Γλουτό & Ποδιών, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Αν και πάλι από την περιγραφή δεν καταλαβαίνεις πως ακριβώς θα κάνεις την συγκεκριμένη ασκησούλα υπάρχει δυνατότητα να παρακολουθήσεις το αντίστοιχο βίντεο για να τα καταφέρεις και εσύ!!

• Και όταν νιώσεις έτοιμος επιλέγεις ΕΚΚΊΝΗΣΗ στην αρχική μας σελίδα!

• Επιλέγεις τον τύπο προγράμματος που επιθυμείς, ενημερώνεσαι για τις ασκήσεις & τη διάρκεια τους και ΠΗΓΑΊΝΩ!

• Ακολουθείς τις οδηγίες στην οθόνη και όοοποτε νιώσεις ότι θέλεις τον χρόνο σου μπορείς και να πατήσεις παύση!

Η αλήθεια είναι ότι δεν πήγαινε το μυαλό μου ότι θα υπήρχαν άτομα όπου θα γυμνάζονταν με αυτόν τον τρόπο, ο οποίος είναι και πολύ επεξηγηματικός σαν να έχεις απέναντι σου κάποιον να εκτελεί τις ασκήσεις και να δίνει οδηγίες και σε σένα! Αλλά τι σου είναι η παρέα & τι μαθαίνεις από αυτήν;;; 
Καλό καλοκαίρι να έχουμε παιδιά!!🌞🌊👙



Υ.Γ. Με ενημέρωσαν ότι η εφημερίδα New York Times έχει να πει για αυτήν την εφαρμογή τα καλύτερα! (Τι άλλο να πω πια;;)